人生不是比成績和財富而是比態度!---吳岳老師談人生

人生不是比成績和財富而是比態度!---吳岳老師談人生
人生不是比成績和財富而是比態度!







資料來源: YouTube--http://youtu.be/YYpGjPdMeSI
吳岳老師談人生

後記: 幾經轉折，選擇我所愛，愛我所選擇! 我終於找到了自己的方向與志趣! 從高商->工科->生物科技->科學遊戲老師+社大-植物組織培養講師 !

有一種愛叫『放手』---吳岳老師談愛情

有一種愛叫『放手』






資料來源: YouTube--http://youtu.be/FKB-RVXu_Zw
吳岳老師談愛情

後記: 我也要感恩那段溫馨接送情的日子裡，陪伴我的那位男孩，因為你的出現與離開，讓我的人生有如此不同的際遇，成就了我的夢想! 雖然你已經離開我的世界多年，我仍然懷念你! 感恩你曾經對我的關愛! 在這歲末感恩的日子，借由星星月亮的祝福，就如同你送我的第一張耶誕祝福一樣，能為你帶來洋溢著充滿希望的一年! StarRuth(星月) 敬上 100.12.25

幸福不是一種狀態，而是一種心態！---2011.11.06 吳岳老師電影分享-三個傻瓜

2011.11.06 吳岳老師電影分享-三個傻瓜

幸福不是一種狀態，而是一種心態！

很多人的人生，不斷的盲目追尋第一。
分數要追第一、面子要作第一、工作要比別人好、就是要變有錢！
我們其實不需要第一，而是要問自己喜歡做什麼？想追求什麼？
這句話看似簡單大家都懂，可是我們卻不斷的犯這樣的錯誤...
是真的喜歡嗎？還是只是為了面子?為了將來?為了爸媽的期許?

註：老師買了三個傻瓜的公播權，邀請學生家長來班觀賞，影片時間為2011.11.06（日）下午場次播畢後，老師與家長們的對談

我們非常感謝您喜歡聽吳岳老師說話，而我們更想跟您分享最近讓同學
聽完後感動落淚的這一段，希望大家聽了能回家抱抱爸媽：）
http://www.youtube.com/watch?v=7Wg2hzlUeuk&feature=channel_video_title

資料來源: YouTube--http://youtu.be/KO9OlstT554

2011.11.06 吳岳老師電影分享-三個傻瓜

分享自製2012年桌曆-愛戀組培雞冠花+先祝福您!

Dear friends!

與各位分享自製2012年桌曆-愛戀組培雞冠花

並轉寄組培課學員-意芳的祝福給大家

FW： 先祝福您!

希望您：

16 -->13天後平安夜平平安安 !

17 -->14天後聖誕節快樂 !

23 -->20天後元旦快樂 !

45 -->42天後除夕快樂 !

46 -->43天後新年快樂 !

我就不信有人比我祝福得早 !

轉發給您最好的朋友，也包括我 !

別小氣（今天不發，時間可就不對了）

100.12.09. -->100.12.12.

寄件人 回覆至 收件人 日期 2011年12月11日上午10:53 主旨 FW： 先祝福您! 簽署者 yahoo.com.tw

隱藏詳細資料 12月11日" (1 天以前)

主旨： 先祝福您!

Date: Fri, 9 Dec 2011 23:59:05 +0800From:brianSubject: 先祝福您

希望你： 16 天後平安夜平平安安 ! 17 天後聖誕節快樂 ! 23 天後元旦快樂 ! 45 天後除夕快樂 ! 46 天後新年快樂 ! 我就不信有人比我祝福得早 ! 轉發給你最好的朋友，也包括我 ! 別小氣（今天不發，時間可就不對了） 100.12.09. 面對壓力－－希望我的好朋友都能看到這篇文章 看人看優點，對事不對人。 有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前 「我不喜歡我的工作， 對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義， 我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著， 還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。』 心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」 「我只是不想做了！」這位女主管回答。 心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。 『你不能這麼做。你如果把工作辭掉， 你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題， 你必須去緩解這些問題，而不是把工作辭掉。』 心理醫生勸她。 當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉， 準備到偏僻的鄉下買一棟房子，一個人住在那裡。心理醫師一聽，「 那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。 我希望您先就自己的環境調適一下。」 這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。 【 如何解決現代焦慮？】 要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。 減輕垃圾負載對於這些人來講， 鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少， 要減少的是他們的垃圾負載。 根據這個壓力公式來分析，鄭石岩 教授為那位女主管開了三個處方。 第一個處方是運動。 因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。 第二個處方是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進 辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興， 感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來， 再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋， 一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。 第三樣處方是笑。 因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸， 也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。 幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動， 心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。 ****************************** ****************************** ******************** 【化解壓力 20招】 · 早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 · 改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。 · 把家裡或工作的環境整理一番，如此才能免去找不到東西的困擾。 · 家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞 您的情緒。 · 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。 · 凡事事先計劃 ，別等到用完最後一滴油才趕著去加油。 · 做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。 · 討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。 · 要懂得變通，有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。 · 把問題說出來和朋友討論 →別悶在心裡。 · 每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。 · 每天留給自己片刻寧靜，一方面休息，一方面整理思緒。 · 不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來， 才不會耽誤。 · 當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。 · 懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。 · 碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。 →因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。 如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。 · 避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。 · 洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。就寢前， 先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。 · 睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

化解壓力再加一招－

· 玩組培→養一支可以隨身帶著走的綠色寵物吧! 保證您能感受綠色的奇蹟，而立即達到情緒的紓解。